Você que fará a prova individual, seja na Maratona ou Meia Maratona, confira os pontos de apoio por KM e materiais em cada ponto e se programe para fazer uso do material que desejar.
Ponto apenas de hidratação nos km (kms 1,75 - 5,25 - 8,75 - 12,25 - 15,75 - 19,25 - 22,75 - 26,25 - 29,75 - 33,25 - 36,75 - 40,25 respectivamente)
Ponto de reposição com, fruta, gel, sal, água e isotônico a cada 3,5 km (kms 3,5 – 7 - 10,5 – 14 - 17,5 – 21 - 24,5 – 28 - 31,5 – 35 - 38,5 respectivamente).
Boa prova!